阿秋，国家二级心理咨询师、情感导师、心灵疗愈师、心理情感类文章作家，一个用尽一生的爱，在写一些慰藉心灵和实用文字的80后青年。求关注~

结婚是选择、离婚也是选择。

在婚姻里，如果你的坚持远远大于你离开的痛苦，那么坚持就是愚昧的，离开才是明智的，告诉自己：感情不能勉强，努力挽救了就不要后悔了！

其实，勇敢地放下一段不值得你继续付出的爱情，离开又何尝不是一种最佳的选择呢？不要被“离婚不好的观念给灌输误导了！”这些都是条条框框的固有模式，它可能并不适合你现在面临的感情，可能更适合你的是选择离开这段感情。

婚姻中的很多男男女女，之所以放不下一段感情，无非就是还有：留恋、还有爱、还有顾虑、还有不舍等等，比如：还爱着对方，不愿失去对方、顾虑离开对方后，自己的世界会变得黑暗可怕、舍不得这么多年自己的感情付出。

以上这些因素，是造成很多男男女女在挫败婚姻中伤心不已的现实状况，那么当我们在面对这些非常棘手的问题的时候，如何不使自己痛苦难过呢？恐怕这个有一定的难度了，不过办法不是没有，关键在于你要找到可以脱离痛苦的办法，所以我们必须要针对我们的痛苦，逐一去平复它。

比如：男人出轨了，那么女人肯定是心灵受巨大的伤害的，但是又不想离婚，那么如何去化解这个事情呢？

一、接受事实、摆明态度。

伤害已经造成了，无可避免，那就是谈判，谈判要表明你的原则，说出惩罚男人的措施；这就是你的态度，当态度表明完之后，男人会掂量自己的行为。

一般来说，一个立场坚定的女人，男人是害怕的，就怕有些女人立场不坚定，柔柔弱弱的，像这类女子，男人自然还是不会收敛的。

二、男人出轨了，女人不能过度悲伤，越是悲伤，越会被男人瞧不起。

这个时候的女人虽然心伤，但是要学会改变，比如使自己变得独立起来、多打扮下、让自己变得优雅起来、充裕自己的业余生活，不要把自己全部的精力都放在男人出轨的这件事情上了，注意力过分关注，那么你就越难从中走出来，让自己忙碌充实起来，痛苦才会被慢慢卸下和转移。

三、学会发泄。

女人遇到这事的时候，心中的火不言而喻，如果压制在心中，只会使自己的脾气变的越来越不好，所以我的建议是去找个知己，诉说下，倾诉下，甚至可以去放纵下，这里的放纵不是要你去报复男人，自己也去找个男人，而是去喝酒、唱歌、购物、犒劳自己，以平复自己的心理上的失衡，不过当这些做过之后，或许你心里还是痛苦的，那不要紧，给自己时间去平复吧，毕竟感情之事，不是一朝一夕能解决的，赖着脸皮去积极解决就是最妥的方式。

何谓是：赖着脸皮去积极解决呢？

就是不离婚、反复和男人打心理战去震慑男人，以此得到问题的解决，比如：男人出轨了，你就反反复复告诉男人，你的行为迟早要受到惩罚的，到那时你想怎样，不是你能掌控的了。

以这样的方式去暗示男人，要他有危机感，也别说离婚，男人自然知道去反思。

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作者：阿秋，国家二级心理咨询师、情感导师、心灵疗愈师、心理情感类文章作家。

一个用尽一生的爱在写一些慰藉心灵和实用文字的80后青年。求关注！

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