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智运会四川迎来迟到的金牌 一天之内收获两枚
智运会开赛第四天,四川代表团终于迎来了迟来的金牌。并且好事成双,一来就是两枚!昨天,2015年第三届全国智力运动会在山东继续进行,五子棋男子团体赛迎来了最终轮决赛,以世界冠军祁观、世界季军兰志仁以及陈新组成的四川男队力克
江苏聊天湖北45个交通重点建设项目今日集中开工吴炳新
新华网武汉3月23日电(高斌 方黎君)从湖北省交通运输厅获悉,该省23日集中开工45个交通重点建设项目,总投资260亿元。本次集中开工的45个交通重点项目包括:高速公路项目2个,分别是:武汉四环线北湖至建设段(东段),项
骑车黄金有氧运动 锻炼时需注意这四点
春暖花开的季节,最适合骑车踏青,一边享受温暖的阳光,一边欣赏沿途风景,还能锻炼身体。骑车被称为“黄金有氧运动”,它能提高人体的心肺耐力、下肢肌肉力量、协调性、平衡能力,还能减轻压力。然而,如
前中国体操奥运亚军在澳大利亚岩钓时溺亡(图)
中新网9月2日电 据澳洲新快网报道,前中国职业体操运动员、国际级运动健将邹利敏上周末在澳洲南海岸巴特曼斯湾(Batemans Bay)岩钓时不幸溺亡。堪培拉体操界悼念他是一个伟大的男人、挚友和堪培拉体操团体的良师。据《堪
劲酒入局 青青稞酒能否迎来新生
劲酒入局青青稞酒能否迎来新生受困西北、转型受阻的青青稞酒联手劲酒将擦出怎样的火花?《投资者网》吴微白酒市场历来都在诸雄争霸,以茅台为首,五粮液、洋河等诸霸在中高端白酒市场殊死拼杀,而中低端白酒市场也出现了牛栏山、江小白等
供应疑虑犹存 纽约油价蓄力再攻60美元关口
因国际市场石油供应仍偏紧,而中东地缘政治依然处于紧张状态,国际油价近期涨多跌少。其中,纽约油价蓄力再攻每桶60美元大关,布伦特油价再次站上每桶70美元。截至当地时间28日收盘,纽约商品交易所7月交货的轻质原油期货价格上涨
梅威瑟:离开是聪明的选择 职业生涯已做到一切
法制晚报讯 49胜0负,“漂亮男孩”梅威瑟以漂亮的战绩结束了职业生涯。昨天,美国拳王梅威瑟迎来了自己职业生涯的谢幕之战。此前,梅威瑟的职业生涯保持着不败的战绩,战胜帕托之后,梅威瑟追平了传奇拳王洛奇的纪录,将自己的职业生
皇马3-1巴萨德士兵被曝遭性侵 惨遭上级和同伴扒光疯狂性侵(图)托尼
太可怕了,德士兵被曝遭性侵,这是真的吗?前一段时间美国海军战队女兵遭曝裸照一事也是刚刚平息,没想到了德士兵被曝遭性侵,原来军队里面的生活是这么混乱的。据了解,3月20日据媒体报道,德国山地部队的一名士兵被上级和同伴强迫性
一半公园一半城,这里也许是重庆最美的理想城市!
(两江新区水土城市价值论坛现场)华龙网-新重庆客户端7月9日12时讯 在这场名为《产业大城,宜居新城》的研讨会上,发现了被太多人所忽视的水土之美,平均1.5的超低容积率,必将赶超传统的北区热门板块,以承接未来重庆高端居住
人机大战引发竞技遐想 机器人能挑战博尔特吗?
“阿尔法围棋”击败围棋高手李世石,证明集几千年人类文明之大成的机器人,在智力方面击败个体的人类已经不是问题。围棋在中国被归到体育运动之列,我们现在大胆假设一下,机器人既然能在围棋方面击败人类,那未来有没有可能在智力和体力
团队篮球让辽篮找回节奏 场均助攻数高居CBA第一
上轮CBA辽宁男篮客场113比96击败北控男篮。在主力控球后卫郭艾伦因伤缺阵,只有7名主要球员轮换出场的情况下,全队依然送出20次助攻,靠着团队的力量击败对手,拿下三连胜。20轮联赛过后,辽宁男篮的场均助攻数达到了21次
我爱你中国
新华社北京10月1日电题:我爱你,中国!——庆祝中华人民共和国成立70周年联欢活动侧记新华社记者欢庆的时刻,欢乐的海洋。10月1日晚,天安门广场火树银花、流光溢彩。习近平等党和国家领导人来到天安门
业余围棋四大天王之一王琛:我也想找份稳定工作
新华社山东枣庄9月17日体育专电 题:我也想找份稳定工作——专访业余围棋界“四大天王”之一王琛新华社记者卢羽晨 吴书光在业余围棋界,王琛与胡煜清、马天放、白宝祥一道并称为“四大天王”。在第三届全国智力运动会围棋业余男子个
中青年健身操对人身体会有什么好处
健康成为了当今大家所追捧的潮流,青年时代的人锻炼是为了让自己的身体体形更加的完美,并且人到中年,身体机能可能都处于一个倒退的状态,于是乎中青年健身操也就流行起来。之所以受到大家的追捧,肯定是离不开它对我们身体的好处。
家里的跑步机要用好
最近有朋友张罗着买跑步机,从教练的角度讲,会更推荐健身房的锻炼,但如若真没有时间去健身房,买跑步机也是不错的选择,而且可以全家一起用。当然不少人的经验是,刚把跑步机买回家时,全家抢着玩,可没过几天,慢慢地跑步机就被冷落一
白领护颈 趁着春风放风筝
现代白领长期保持低头的姿势工作,会令颈部后面的肌肉疲劳过度,就会将重力全部压在颈椎的骨头上。时间一久,将造成颈椎骨头的椎盘突出,引发颈椎病。一些职业,因长期低头或仰头,很容易造成慢性劳损。白领护颈保健很重要“很多人觉得扭
床上也能腰腹减肥做健身
如果忙得没时间运动,没关系,临睡前你总该有时间了吧。下面这套床上腰腹减肥健身法,可以一试。仰卧转腰仰卧床上,两手抓握头上方床沿。腰、髋、下肢向左转体成侧卧,稍停;还原。再向右侧转体成侧卧,左右各练15至20次。自然呼吸,
怎么挑选运动文胸?
据一项调查显示,73%的女士表示运动时感到乳房摇晃,其中84%因而感到尴尬或不适。运动期间若乳房不停摆动,还会拉松乳房韧带,令乳房下垂。因此,女性在运动时应选择合适的运动文胸,减少乳房摆动。露西指出,我们在选择运动文胸时
让你的男人快速找回小肌肉
为了在最短时间内获得尽可能多的肌肉。推荐以下策略1、使用醋酸基肉毒碱(简称 ALC)补剂。2、训练中摄入支链氨基酸。3采用恰当的训练后饮料。3、每天训练两次。理由如下:一、使用醋酸基肉毒碱补剂醋酸基肉毒碱1986年由意大
产后瑜伽动作是什么
女性朋友在生下宝宝之后身体是比较虚弱的,其实可以做些产后恢复的体操,有利于骨盆韧带的排列恢复、骨盆肌肉群以及腹部的恢复,很多的瑜伽动作是比较适合产后女性的,使肌肉更加的紧实等,那么产后瑜伽动作是什么呢? 产后瑜伽动作是
新生儿健身关系成年后健康
这段时间的孩子过的是那种吃了睡、睡了吃的“摇篮”生活,由于自身活动不足,热能消耗过低,体内的脂肪容易堆积。医学家发现,人体脂肪细胞的生长增殖,在1岁以内处于最活跃的高峰阶段,此时,脂肪细胞数目的增多将遗留终身,是肥胖症和
七种散步法让你一月瘦十斤
1.散步减肥初级阶段,你完全可以跟着自己的感觉走,没有什么特别的要求,事实上是怎么舒服怎么来,记住自己的适应时间和大概速度就可以喽。2.现在你可以试着规定自己每次的散步时间或者距离,或者逐步提高运动强度。需要注意的是,这
体会爱情 美妙幸福的情人体操
1、背靠背,屈身蹲两人紧贴后背,上身直立,屈膝,下蹲。互相挽紧手臂,用后背支撑直到两人双双站立起来。稍微休息一下,再运用彼此间的压力慢慢靠着向下蹲,恢复为开始时蹲坐的姿势。这个动作能有效锻炼大腿和臀部肌肉,但对力量和平衡
是健身 还是疲于奔命
编辑热荐:运动减肥常犯的几个错误人们选择健身的目的之一就是为了缓解压力,然而,现代人生活节奏加快,职业压力剧增,由于赶时间、带着工作压力锻炼以及锻炼太急于求成等种种因素,有时锻炼不仅起不到减压的作用,反而适得其反,导致健
39男性健身星期四 增肌最强招:一天两练
很多男性朋友因为自己的身材瘦弱而遭到其他人嘲笑过,为此奋发图强去健身房挥汗如雨,可是令人悲催的是那该死的肌肉始终不见增长,身材还是依然单薄。ok,不要气馁,今天39健身小编就告诉你一个增肌的终极绝招,这就是“一天两练”的
预防篮球运动伤害方法
篮球运动是速度、灵活、力量的结合,人们应该重点通过全速短跑锻炼、弹跳锻炼和腰腹核心区力量锻炼来激发自己的最大潜能。针对篮球中最重要的弹跳能力双脚跳(练习跳跃能力,强健腿部肌肉):以一个盒子或训练台作为训练目标;2。膝盖弯
塑翘臀马甲线 靠跳操+举铁
现在不管是微博微信还是各大网站,到处充斥着不同健身达人们自相矛盾的文章。今天有人说腹肌撕裂者好,明天就会有人抨击练习腹肌撕裂者腰粗;今天有人说不深蹲无翘臀,明天就有人质疑越深蹲腿越粗;今天有人说负重越大效果越好,明天就有
小S的一分钟瘦身操
眼看着天气一天比一天热,众多时尚美眉很早就紧锣密鼓地开始了自己的减肥瘦身计划。但秤上一站发现,体重是减下来了,可脸照胖、上臂照粗,肚子也照凸,这是怎么一回事呢?小S徐熙娣一语道破天机:不要觉得瘦就了不起,线条好才是最重要
男性速效增肌营养策略
为了在最短时间内获得尽可能多的肌肉。我向你推荐以下策略:1使用醋酸基肉毒碱(简称ALC)补剂。2训练中摄入支链氨基酸。3采用恰当的训练后饮料。4每天训练两次。理由如下:一、使用醋酸基肉毒碱补剂醋酸基肉毒碱1986年由意大
健身前,空腹喝橄榄油有助减肥
寒冷的冬季逐渐远去,喜好户外健身的人们早就迫不及待想让自己尽快与春天亲密接触。但与此同时,皮肤却在经受干燥空气的考验。如何避免伤害呢?其实,一瓶橄榄油就能帮上您的忙。 说起橄榄油,有不少人对它还不太熟悉,而且首先想到的是
健肺操 呼吸更有力量
经常进行胸廓牵拉、挤压,促进气体交换,能有效增加肺活量,还能促进支气管炎、肺气肿等慢性肺部疾病的康复。伸展胸廓:站立,双臂下垂,两脚间距同肩宽。吸气,两手经体侧缓慢向上方伸展,尽量扩展胸廓,同时抬头挺胸,呼气时还原。转体
甘肃省委党校李含琳:贫困县要切实抓好高质量项目库建设
原标题:贫困县要切实抓好高质量项目库建设根据对部分贫困县的调查,项目库建设滞后是影响“1+17”精准扶贫工作顺利开展的重要因素。存在的主要问题:一是部分县乡政府重视不够,项目库建设质量还没有成为精准扶贫的主要工作;二是项
电瓶车驾照达康书记儿子曝光 十分耿直曾微博怼李易峰演技新疆恐怖分子基地
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什么运动适合夏季养生
夏天由于气温高、湿度大,给体育健身增加了困难,因此,如何健身,是一个不太好解决的难题。究竟有那些运动适合于夏季养生呢?一是提倡旅游夏日旅游的主要目的是消夏避暑,根据此原则,夏季旅游的目的地应是海滨和山区。原因有二:首先是
西蒙尼:不关心榜首,只专注比赛
本轮西甲,马竞客场挑战马拉加,赛前新闻发布会上,球队主帅西蒙尼就人们关心的问题做出回应。对于马拉加这个对手,西蒙尼表示,“他们有他们的问题,但他们会非常危险。马拉加有很多优秀的球员,在战绩上他们并不稳定,但从
打赢民族地区脱贫攻坚战
全国政协第七次重点关切问题情况通报会3日在京举行。围绕“打赢民族地区脱贫攻坚战”这一主题,国家民委、国务院扶贫办有关负责同志通报相关情况。国家民委有关负责同志介绍,民族地区是国家脱贫攻坚的主战场和硬骨头。党的十八大以来,
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金贤重 我们结婚了国足主场迎战韩国 中韩大战五大看点令人期待xg美女
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跑步小腿会不会变粗?
其实我们一般的慢跑是有氧运动,可以达到消耗热量、燃烧脂肪、锻炼心肺功能的效果。有人担心跑步多了小腿会变粗,这种担心产生的原因:一、落地技术不好,产生错觉。有的人用脚尖跑步,这样小腿就会疲劳,有紧绷感,感觉小腿在“长大”。
退役运动员转型路变宽 多种途径开启人生新一页
运动员退役后干什么?当教练,当官员,求学深造,进娱乐圈……还有一种可能性:创业。老一辈的李宁、杨希、宋晓波早已在商界打出一片天下,而今则有越来越多的退役运动员加入“创客”行列。“很高兴看到越来越多的运动员走出来,尝试不同
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一般健身房可能发生的意外伤害,不外乎扭伤、肌肉拉伤和骨折三种:1.扭伤 症状多为脚踝肌腱断裂。避免扭伤的最大诀窍就是穿一双标准合脚的运动鞋健身。柔软、防震性佳的运动鞋可吸收来自地面的压力,减缓双脚所受的冲击,间接减低扭伤
crazy:电梯间里的疯狂运动
枯燥的等待时间省时的健身方法每天你都会在电梯前等候很长的时间吧!那你有没有想过好好利用这段时间呢,只需要短短的几分钟时间,就可以利用手中的办公包锻炼一下你自己的身体。还考虑什么呢?动起来吧!办公包静力练习两脚开立大约与肩
现代露营是一种很玄的东西
在我们的概念里,露营是与荒野郊外、高山、海滨紧密相连的,其实在欧洲一些大都市,如巴黎、罗马、布鲁塞尔、马德里、里斯本等城市里就有好几个营地,以便提供外地来此旅游的露营人口住宿。露营的快乐只有露营才能制造无论家里有多少面积
爱打乒乓球,有4大好处
乒乓球被奉为我国的“国球”,因其简单易学、运动受伤风险较其他运动更低,成为一项老少咸宜的大众体育运动。近日,纽约大学研究人员发现,乒乓球还是集有氧健身、战术策略、机智灵敏和身体协调于一身的“健脑运动”。纽约大学神经科学终
马拉松
【简介】马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus,意即“多茴香的”,因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。希腊波斯战争(公元前492-前449年)中,公元
炎炎夏日 如何健身最恰当
在这大热天里,有人整天躲在空调房里懒得动,也有人坚持每天锻炼身体。到底如何运动?怎样选择运动的时间和环境?运动量该如何把握?变奏一:健身房锻炼“变”适当户外锻炼李女士一直在健身房做高温瑜珈,效果不错。近日,有点感冒的她仍
妙招打造型男性感腹肌
腹部,是男士健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央,是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看,真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此,请您不要忽视腹部的健美锻炼。1.侧身弯腰运动:直立。双腿分开,两臂左
明星减肥经 2月瘦20斤
减肥对明星们而言都是司空见惯的事。为了在镜头前充分展示自己的曼妙身姿或是强健体魄,明星们对于减肥一事乐此不疲。有的明星有专门的营养专家帮助减肥,有的则是四处打探,并且经过多方试验得出的减肥心得。这里有一群减肥卓有成效的明
运动8字方针 快乐瘦身
快乐选择自己喜欢的健身项目,可以从中得到无穷的乐趣,健身、健 心效果都会显著。如果是自己并不喜欢的运动,容易出现坚持不了多久就放弃的现象。有了兴趣、爱好,才能自觉、主动、积极地参加健身活动。适合要综合自身的健康状况,以及
三种健身方法不宜坚持:深呼吸、退步走、喝盐水
深呼吸近年来,经科学研究和临床观察发现,高血压和冠心病患者,过度深呼吸会诱发心脑血管收缩,有致命的危险,心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。因此,专家建议,对已经发生动脉硬化,尤其是高血压、心脑血管
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