我惯着你的时候请珍惜!可人往往要失去了才会懂，错过了才发现对方的好!有些人，是人生的过客，却是回忆的常客，但已经没有当初的涟漪，毫无波澜!遇见了就好好珍惜，错过了就努力释怀。不删除，不拉黑，不打扰。不打扰是我最后的温柔。“那个人，你真的彻底放他下了吗?”​

一、不再刻意摆脱他彻底忘记一个人的你，他送的东西你没有刻意扔掉。听朋友刻意谈起他时面露微笑，消息列表里，他的头像也还安静的亮着。彻底忘记一个人，不是和过往决裂，而是接受所有和他有关的记忆。有句话说“凡你抗拒的，都会持续”不再为“忘记”而努力，才是彻彻底底的忘记。​

二、开始逐渐忘记过去杨绛在“我们三”里说，人间没有单纯的快乐，快乐总是夹杂着烦恼和忧虑，人间没有永远，所以，且行且珍惜，当感情出现脆弱，崩塌，要逐渐学会接受，逐渐忘记过去。最心酸的是喜欢一个人的时候很认真，却要在他面前表现的无所谓。当走过熟悉的场景，熟悉的地点，心里一阵酸痛，回忆难忘却，敬往事一杯酒，随风而去吧。​

三、不再主动联系他当看着手机通话簿，曾经不经思考就可以随便拨打的手机话，如今思索再三，犹豫不决，下定决心很难，随着时间消磨，印象再深的石头，棱角也会磨平。减少联系，一个新的开始，不再主动联系他，分散自己的精力去集中到更重要的是事情上。有句话话说“旧人难忘，一是时间太短，二是新欢不够好”而我觉得我们需要做的是不要着急找新欢，一个专情的人，从减少联系开始吧。​

四、开始学会和自己相处从两个人一起相处到一个人独处需要点时间适应，但也是情感恢复的必经过程。一生很短，充分利用闲暇时间来丰富，提升自己，学会和自己独处。在感情中的一些小磕绊，跌倒了，爬起来就好，怕的不是失恋，而是失恋后一蹶不振。人生是一段孤独的旅程，重要的不是治愈，而是带着病痛活下去，走过这段路，发现另一番风景。​

希望你有信心迎接任何人的到来，也不畏惧任何人的离开;希望你一个人不至于兵荒马乱，两个人也可以岁月静好;希望你从今天起，不被过往所扰，温暖度日。