养成良好的生活习惯，对于男性的好处多多，在性能力方面的效果，也会更让自己和另一半满意！饮食与男人的性能力息息相关，不良饮食容易导致男人性功能障碍。男人想“性”福，饮食要注意。很多时候一定要学会辨别，学会控制不良饮食。
第一类：酒
酒精对于精子的危害是很大的。如果长期大量饮酒，那么很容易导致少精子症。而且长期喝酒，也很容易降低男人的性欲。专家提醒：酒，少饮有益身体健康。而多饮的话，影响健康，不可多喝。
第二类：油炸类食品
油炸食品作为垃圾食品的典范不足为过。高热量，高脂肪，同时含有反脂肪。对于男人的身体危害是很大的。如果经常吃的话，恐怕就离性功能障碍不远了。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
第三类：高脂牛奶食品
牛奶是一种很有营养的食物，很多人不会去在意它太多，只管喝，反正是有益健康的。但是在这里要提醒大家，和牛奶或其他乳制品也应该小心是否高脂的。高脂牛奶多喝恐怕会引起男人性功能障碍哦。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
