慢性咽炎是一种常见的疾病，因为这种疾病普遍存在，所以很多患者也就没当一回事，总觉得吃点药物控制一下就可以痊愈。其实慢性咽炎如果治疗不及时，对健康的损害是很大的，最常见的莫过于会导致患者失声，严重的还会诱发心脏病。那么，如何预防这种疾病呢？下面详细了解。
慢性咽炎的危害
1、可出现声音沙哑,声嘶,直至完全失声。
2、若感染向上蔓延,波及耳、鼻,可导致急性鼻炎、鼻窦炎、急性中耳炎。
3、咽喉部的炎症造成咳嗽、喘憋等,进而导致出现的呼吸道疾病很多。
4、导致咽部抵抗力下降,遇气候冷、热、干、湿变化时,粘膜的加温、加湿调节作用减弱,因此,这些病人很容易感冒,引起咽炎急性发作。
5、咽部的感染炎症波及其它系统,可以并发肾炎、心脏病等;长期炎性分泌物被咽入胃中,可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎;毒素吸收可造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。
慢性咽炎如何预防
1、老师要学会科学发音。在讲课说话的时候要根据音的高低适度打开口腔,下腭和舌根放松,软腭自然抬起,使共鸣位置抬高,声音脱离开喉部而到达头上的共鸣腔。
2、老师们平时用嗓子是非常的多的,几乎一天都在不停的说话,所以为了保护自己的嗓子我们就不要再抽烟喝酒以及吃太多的辛辣的食物了,同时,我们平时也要多喝水。
3、要保持室内空气的流通和清洁,尽量不要使用粉笔板书。
4、如果出现嗓子疼、声音嘶哑的时候就要及时采取措施进行治疗。
5、可以说教师就是靠嗓音来广播桃李的,因此要多加呵护。最好是坚持锻炼,增强体质,为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。
对于一些整天都有说话需求的人而言，在平时还是要注意保护自己的嗓子，特别是教师这样的行业，一旦发现自己有慢性咽炎的症状，一定要及时去正规的大医院治疗，而且要养成多喝水的习惯，只有这样才能缓解嗓子的不适感。在平时多吃新鲜的水果，休息的时候少说话也有利于恢复。
