提到长高个，很多家长就挖空心思的给宝贝搜罗各种营养品，结果不但效果不佳，反而让宝宝吃不消。其实进入春天后，孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，但这个世界上还没有一种所谓可以“长高”的完美食品。平时要尽可能坚持三“多”的习惯。
多吃奶制品。建议多吃奶酪、酸奶，注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。
多吃豆制品。大豆中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质，叫做优质蛋白质。
多吃肉制品。蛋、肉、鱼所含人体必需氨基酸比较完备，营养价值高，含蛋白质丰富，宜多吃。
另外，要让宝宝远离碳酸饮料，盐分较高的腌制品和薯片等油炸食品。
除了在饮食上给予宝贝充分的呵护，宝爸、宝妈还要多带宝宝进行适当的体育活动，在明媚的春天里，全家动起来，呼吸更”高处“的空气吧！
