1岁宝宝好奇心很重，什么都想尝试一下。那么1岁以内的宝宝常见动作有哪些？宝宝动作发育有什么规律？训练宝宝动作能力的游戏有哪些？下面小编为你详细介绍。
1岁内宝宝常见动作0-1个月：已经有一些最基本的反射反应：会本能地吮吸妈妈的乳头；当有物体接触到他的嘴唇时，他会将头转向那个物体；他还会紧紧地抓住放在他手中的小物件。1-2个月：俯卧在地板上，可以做抬头向上45度的动作；并可以平躺着挪动自己的身体。2-3个月：还没有能力将头完全抬起来，但是在俯卧时能做抬头90度的动作，并向四周张望。3-4个月：趴在地上时可以借助双手的力量，使胸部脱离地面，同时抬起头。如果在他仰卧时，向上拽他的双手，他也会将头向上仰起。喜欢抓一切自己感兴趣的东西，还喜欢把它们往嘴巴里塞。4-5个月：不但可以完整地做抬头的动作，而且可以在仰卧时左右地自由翻滚。手也变得更有力了，可以握住比较大的物体，如拨浪鼓。5-6个月：可以始终保持头部竖直。在大人帮助下（比如拉着他的手），可以保持坐姿。仰面躺着时，会把自己的身体挪向身边的物品。在拿到那个物品后，就想把它放到嘴里。部分身体发育比较早的宝宝已经学会翻身了。6-7个月：在无成人帮助的条件下，可做短时间的静坐。有能力啃食饼干等固体食物。7-8个月：可以独立地保持坐姿，并会腹部着地，像蜥蜴一样在地上爬行。双手可以协调地做一些动作了：如搭积木，撕纸等，也会用手抓握起一些小物品，并把它扔出去。8-9个月：可以稳坐，并会四肢协调地在地上爬。此外，还能够扶着身边的物体，如椅子、墙壁等，摇摇晃晃地站起来。9-10个月：手的灵活性和协调性逐步提高了。可以坐在地上，双手各拿一个玩具。10-11个月：扶着墙可以走路了。手指更加灵巧，可以拿起积木那样的小玩具了。11-12个月：扶墙走得更快了，还会自己手拿杯子喝水。
宝宝动作发育规律先上后下：一般来说，宝宝最初学会的是头部运动，如抬头、摇头：然后是学会坐，最后随着腿部运动技能的完善，才可以站立和行走。先近后远：宝宝一开始只能操控距离自己躯干比较近的肢体（如手臂），去做一些大动作（比如挥舞手臂）；后来才可以使用手去完成比较精细的动作。由粗到细：举例说明：给宝宝一个玻璃球。一开始宝宝只知道用整个手掌去抓这个玻璃球，随着动作技能的日益完善，他渐渐学会了用拇指和食指去夹起玻璃球了。由不协调到比较协调：比如让宝宝取挂在胸前的玩具。开始时要调动全身的肌肉去完成这个动作，但是总失败，后来他逐步学会了协调身体的各个部位，无需身体其他部分的参与，只需要弯下腰，身体前倾就可以轻松完成。
训练宝宝动作能力游戏捡豆子
目的：锻炼宝宝的手指肌肉。
方法：父母可将豆子撒在桌子上，教宝宝用右手的大拇指和食指将豆子捡起来装在小篮中，可让宝宝将桌子上的豆子一粒一粒捡完。需要注意的是，父母在桌子上撒的豆子数量不要过多，以防宝宝产生疲劳。
玩套盒
目的：训练宝宝手指的肌肉动作，学习如何将物品套装。
方法：父母可给宝宝准备一个大小不同的两层套盒，父母先给宝宝进行示范，然后让宝宝将里面的小盒拿出来，再放进去，进行反复练习。父母也可将这个游戏改为在一个盒内放上数个小球，让宝宝将其中的小球一一个拿出来。
穿扣子
目的：锻炼宝宝的手、眼协调能力。
方法：父母为宝宝准备一条细塑料绳和一个扣子，让宝宝练习用塑料绳穿过扣眼，穿过后再教宝宝将塑料绳从扣眼中拉出来，如此往复。在这个游戏中，宝宝能穿过三个以上扣子即可。
