人际交往中最重要的就是彼此信任。如果一个人对你失去了信任，那就算他表面跟你关系再好，心里早就不把你当做“自己人”了。如果是一群人这样对你，即使是一群很要好的朋友，都说明你已经被孤立了。

从心理学角度看，如果被朋友孤立了，他们不会直接叫你“滚”，而是通过这些迹象告诉你。

（1）话题孤立

物以类聚，人以群分。一群人能成为好朋友，往往是因为有共同的爱好或者是相投的话题。如果你经常感觉到跟这群人聊不来，那说明你跟他们不是一个圈子的。

真正的朋友，他们会顾及你的感受，会聊一些你也能参与的话题。不把你当做真正的朋友，他们就不会顾及你的感受，自顾自嗨。有的就是为了孤立你，故意聊你不擅长的话题，就是不想跟你说话。

遇到这种情况说明这个圈子不欢迎你，不要自讨没趣了。

（2）信息孤立

如果你总是最后一个才接到消息的人，那一定有问题了。比如通知参加朋友聚会，你发现你总是最后才被通知到的人。心理学研究发现，在通知重要的事情时，潜意识会让人从他认为最重要的人开始通知，往往最后被通知到的是可有可无的人。

跟朋友聚会时，你发现你对朋友的近况一无所知，而他们彼此之间好像已经非常了解。只有一种可能，他们私底下是有联系的，而你没有。

孤立的外在表现是被动的不合群。当有人想孤立你的时候会阻断你的信息来源，让你出现不合群的表现。有这种感觉的时候，说明你已经被孤立了。

（3）情感孤立

人际交往说白了，就是情感的交流。如果人们都不愿意跟你有过多的情感的交流，就是在孤立你。想孤立你的人最明显的就是采用双重标准。你伤心难过时，他们不会来嘘寒问暖，换了别人他们就会关怀备至。跟你交人但不交心，不会跟你有深入的交流。

结语：

如果被孤立了，首先先反省自己，是不是自己的问题。不过不是所有圈子都要强迫自己融入，不适合自己的，该离开就得离开。

关注我，每天分享最实用的心理学知识

版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。