夏威夷果含有多种营养成分，即使在众多坚果类的食品中也毫不逊色，也正因为它的营养价值高，民间便有许多说法，把夏威夷果夸得跟灵丹妙药一样，引得无数人争相购买。其中就有人说，吃这夏威夷果可以补肾。虽然很多人半信半疑，但是为了身体，还是会买回好多夏威夷果回来吃。为了解除这个疑惑，今天小编就和大家一起来了解一下，这夏威夷果吃了到底能不能补肾。
目前并未有科学研究表明夏威夷果具有补肾壮阳功效，但夏威夷果对身体健康无疑是有益的。
在食用和药用功效上，每天适量食用夏威夷果对防治高血压和心血管疾病，辅助治疗糖尿病以及抗癌防癌都具有不错的效果，另外夏威夷果中的某些成分具有很强的抗氧化作用，经常食用可起到延缓衰老的作用。
1、不可多吃
由于果粒坚硬，消化力弱人士稍稍多吃，就会觉得梗胃。
2、注意果屑
嚼碎吞咽时，容易呛喉，而且果屑藏在或留存在喉间，会胀大发臭，很难清理。
3、不要多加工
果仁经烘香或油泡后，可提升口感，但却偏向燥热，引发喉痛痔疮。
所以，夏威夷果是有很多的功效，但也不要听信民间传言，多吃或者是乱吃夏威夷果，而且吃夏威夷果也有许多禁忌，食用的时候可要千万注意。不然，本来是为了强身健体，却越吃越对身体不利，这不是得不偿失吗。所以，今天关于夏威夷果的介绍大家了解了吗，谢谢大家的阅读!
