现在到了年底，天气越发的冷了，孩子在这段空气干燥的日子里上火是常有的事，孩子在冬季上火最大的原因就是饮食上的问题，作为家长就需要注意孩子饮食上的问题了，孩子上火吃什么可以去火，吃什么对孩子预防上火比较好呢。
处于婴儿期的宝宝上火的话，妈妈们应该坚持母乳喂养，因为母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，能提高呼吸道抵抗力，防止上火。
六个月以上的宝宝，平时应该多喂宝宝喝白开水，添加辅食时，可以适量的添加米汤、菜泥、肉泥、果汁等食物，适当补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物；同时养成宝宝良好的饮食习惯。很多食物具有去火的功能，妈妈们应该多给宝宝食用。例如柚子、梨等水果，性寒味微酸，除能清热外，还能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜；多吃白菜、芹菜、莴笋、茄子等蔬菜，都能起到一定的去火作用。在保暖方面，也不宜给宝宝穿的过厚，要适当的添减衣物。
给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
冰糖雪梨
雪梨一个，洗净去核去皮，切去顶部当做盖子，再用小刀和勺子除去中间核。
把冰放在中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放在深盘或深碗里，蒸好的梨会流出很多甜汤，最好用深点的容器来蒸。
最后放入蒸锅隔水蒸一个半小时或两个小时，让梨完全软化就可以了，很简单很好吃。
护理误区一：宝宝上火坚决不用药。许多妈妈们都以为“是药三分毒”，因此也都会对药敬而远之。但是妈妈们不知道的是上火会引起宝宝抵抗力下降，这也是宝宝体内匿伏的病因，当宝宝出现上火症状的时分需求得到及时的治疗。如果延误病况还可能会让宝宝的健康状况遭到挟制哦!
护理误区二：宝宝上火不是什么大事，过段时间天然便会好。妈妈们需求知道的是，孩子上火除了会影响到正常的生长发育，一同还可能会构成宝宝的抵抗力下降，简略构成宝宝感冒、腮腺炎等病症的出现。
护理误区三：宝宝上火后可以把成人药减少份量给宝宝用。相关的专家说，儿童器官的发育还不是特别的老到，如果直接给宝宝用成人药很可能会严峻的伤害到儿童的肠胃功用的。就算是小部分的成人用药可以给宝宝用，但是药物的份量难以科学的进行掌握、科学定量;何况绝大部分的成人药品中的成分都不适合让儿童和婴幼儿来服用，因此成人药有必要让宝宝慎用。
