腰果，很多人钟爱的食物。既可以在休息时间当做零食来吃，也可以当做食材做一道美味的佳肴。其实，小编也比较喜欢吃腰果哦!可是，腰果能补肾嘛?那就跟随小编一起来了解一下吧!
吃腰果能补肾吗?一、从外形来看
肾，在我们日常生活中俗称为腰子，这也和腰果的外形相似，民间素有以形补形之说，常认为腰果对肾及肝脏有很好的作用。
二、从中医角度来讲
坚果含有各种营养物质的量都比较高，味甘性平，归脾胃经，补脑补血，补肾健脾，适量吃腰果能顺肠通便，加速体内的毒素排出，从而会缓解身体肾脏的负担，有保肾养肾的作用。并且腰果能促进血液循环、增进性欲，对于男性朋友来说也是比较好的食材。
大家已经简单的了解了腰果可以补肾，那是不是有人已经想要品尝了呢!下面小编就给大家带来一款以腰果为原料的美味的食物!
腰果炒虾仁做法一、准备食材
腰果、虾、植物油、料酒、醋、盐、味精、鸡蛋、淀粉、葱花、蒜片、姜片、香油
二、做法
1、将大虾洗干净，剥出虾仁，挑去虾线、虾头，并放入盘中。
2、将鸡蛋打入一个碗中，并加入盐、料酒和淀粉调均匀，再将虾仁一同放入，一起搅拌均匀。
3、在锅内加入适量油，先炸腰果，并捞出，放入盘中，晾着。
4、在锅内放入虾仁，将其弄熟，停少许片刻并倒出，沥净油。
5、在锅内放入少量油，加入葱花、蒜、姜、料酒、醋、盐、味精等调味剂，并倒入虾仁、腰果，并颠锅，淋上香油即成。
说了这么多，相信对大家也有了一定的帮助了。腰果虾仁做出来的图片真的太有诱惑力了!小编已经迫不及待要去超市购买啦!大家也要记得吃腰果哦!切记要适当的吃，不能多吃，保持一定的度哦!
