坐月子的重要性相信广大的宝妈都有所了解，正是因为这样如今越来越多的宝妈开始重视坐月子。但是大家坐月子的方式正确呢？为了宝妈以及宝宝的健康，大家一定要科学的坐月子。专家提醒广大的宝妈，在坐月子期间有4个错误是不能犯的。
1、吃太多鸡蛋
刚刚分娩结束，妈妈的消化功能尚未恢复正常，吃太多鸡蛋会导致消化不良，不利于身体恢复和宝宝的母乳喂养。即使消化功能恢复的很好，每天都吃很多鸡蛋会也让妈妈摄入大量胆固醇，易导致心血管疾病，危害妈妈健康。
因此，新妈妈每天吃2个鸡蛋即可，吃的太多反而造成肠胃健康。研究发现，每天吃几十个鸡蛋和每天吃两三个鸡蛋，身体所吸收的营养是一样的。
2、饮食不节制
妈妈在生产时出血较多，体力和精力消耗过大，导致产后身体虚弱易受到疾病的侵袭，因此妈妈在月子里要进行调补，尽快恢复健康。坐月子期间，妈妈要注意自己的饮食。
3、不活动
在很多人看来，坐月子就应该卧床休息，尽量躺着或者坐着。其实这种观点是不正确的， 妈妈在怀孕的时候，全身的血液会处于高凝状态，这样可以避免生产时出现大出血。但是，产后血液不会恢复到正常状态，如果月子里运动不足，有可能会患上血栓。所以，妈妈在身体允许的情况下，在月子里还是要多运动运动的。
4、不做个人清洁
家里的老人通常会有这样的观点：月子里不能洗头，也不能洗澡。新妈妈容易出汗，还要给宝宝喂奶，时不时还有恶露排出。假如新妈妈听从老人的话，不注意个人卫生，就有可能让细菌进入体内诱发感染。
因此，新妈妈在产后应照常洗头或洗澡。洗澡能促进血液循环，保持汗腺通常，缓解肌肉和神经疲劳，对身体恢复很有好处。
坐月子不论是对宝妈还是对宝宝都非常重要，因此大家一定要多加注意。对于正在坐月子的宝妈，上面向大家提到的4件事情，大家一定要多加注意，以免给自身以及宝宝造成伤害。
