决定孕期母婴健康的第一个因素就是备孕了。可见夫妻备孕是一件多么重要的事情。而在夫妻备孕的过程之中通常会犯一些不可饶恕的错误，而这些错误之后都可能会惩罚在你们的宝宝身上，因此，我们一定要让自己避免犯这些错误，所以我们就必须先来学习一些科学的怀孕知识，看看都有哪些事是夫妻备孕之时绝对不应该做的，这样才能为未来的母婴健康打好基础。

一、孕前男性洗桑拿

想要宝宝之前，准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。

专家提醒：当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康。

二、孕期使用美白化妆品

很多女性在怀孕期间继续使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。

专家提醒：美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果妈妈体内含铅量多，必然造成宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。如果想去除体内多余的铅，最简单的办法就是补钙，钙有去除存积人体内铅的功能。

洗桑拿是一种常见的休闲方式，特别是很多男性朋友非常喜欢，但是如果你正在备孕期间，可是千万不能洗桑拿的，因为这会影响到精子质量，进而影响到受孕质量，最终影响到宝宝的健康。而在未准妈妈方面，使用化妆品一定要注意，如果能不用就最好不用，如果不能则尽量以化一些淡妆为主，特别要注意不能使用美白化妆品，这对于未来的宝宝影响很大。

（责任编辑：zxwq）