辐射在我们生活中无处不存在，特别是手机电脑的使用，辐射给人们身体带来很多的危害，特别会成长发育中的宝宝，辐射会影响宝宝的发育，家长要尽量让宝宝远离辐射。生活中哪些食物有助于宝宝防辐射呢?下面小编来为大家介绍防辐射的食物，一起看看吧。
防辐射食物一：含有维生素c和维生素e的食物
维生素c和维生素e都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻辐射导致的过氧化反应。妈妈可以让宝宝多吃一些橘子、猕猴桃、卷心菜、萝卜、各种豆类的食物。维生素c的食物不仅可以让宝宝防辐射，还可以促进宝宝潜能开发。
防辐射食物二：多吃胶原弹性物质
建议妈妈让宝宝多吃一些海带、紫菜等食物。因为像海带是放射性物质的克星，可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。
并且海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。
防辐射食物三：多吃一些番茄、西瓜等红色水果
番茄红素具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、提高宝宝免疫力等功效，有植物黄金之称。番茄红素在很多红色水果中都有，但是番茄中的含量最高。
以上介绍的食物可以有效的防辐射，小编提醒家长朋友在宝宝生长发育中尽量远离辐射，特别是手机电脑吗，长期对宝宝视力发育不好，在日常生活中可以对给宝宝食用以上防辐射的食物。
