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玄关隔断效果图好怀念那个纯天然的美人时代周慧敏钟楚红无PS更美腿部吸脂减肥价格

当今的社会，似乎陷入了一个审美的怪圈，锥子脸、欧式双眼皮、过分饱满的嘴唇大行其道。自拍照不ps成照骗绝不上传……尤其是在美女如云的演艺圈，未动过刀子纯天然的女星早已是凤毛麟角。虽说为了上镜效果完美可以理解，但是这种千篇一

长假加班族需注意健身

清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以发出“hi、你好、早上好”等声音，微笑、动作、问候，不仅是有效肢体运动，还可以增进交流，缓解压力，为

走路上班六全齐美

益处之一：增强心肺功能只要路程合适，长期坚持步行上下班，可以增强心肺功能，改善血液循环，预防动脉硬化等心血管疾病，以及感冒等呼吸道疾病。步行还可减少荷尔蒙分泌，进而降低血压。坚持步行还能改善现代人运动不足的问题，进而控制

形体交给舍宾青春留给自己

无论你是什么年龄，你总不会拒绝美丽，但岁月无情，只能眼睁睁地在镜子面前，看着那青春的躯体在一天天地消失：腿不直了，下腹凸现了，腰变粗了，背也驼了，唉!没有“舍宾”之前，我们只能感叹容颜改变，现在有了“舍宾”，我们可以让青

孕妇瑜珈修养身心

不可以做的动作1. 后弯类动作。这类动作会让原本压力就很大的下背，更显脆弱。因此千万不要做。即使要做，只能做简单的扩胸动作。2. 另外，俯卧的动作也是不允许的。3. 凡是腹部训练的动作皆不好。因为孕妇腹肌的压力原本就很大

减肥运动需要计划，瘦身指日可待

　因人而异减肥者运动前一定要进行身体检查，如果患有严重的冠心病、高血压和肝炎、肾炎等疾病，不宜进行较大量的体育活动，要先治疗疾病，并选择行走、太极拳等和缓适宜的项目。老人、儿童、孕妇等也应该选择各自适宜的运动项目。循序

冬季健身易出现两种意外

鼻出血初冬时节，风多雨少，空气干燥，鼻黏膜的水分蒸发很快，毛细血管壁弹性降低，变得很脆。参加体育锻炼时，如果血管受到强烈震动，就比较容易破裂出血。如果感到鼻子干燥不舒服时，可用毛巾或棉花蘸温开水轻擦一下，也可以用开水的蒸

德媒：不续约，瓜帅将离开拜仁

《体育图片报》称，瓜帅将不会和拜仁续约，赛季结束后这名西班牙主帅就将离开拜仁。瓜迪奥拉和拜仁的合同本赛季结束就将到期，此前德国媒体称，拜仁将在和汉诺威的联赛后宣布瓜帅的未来。不过《体育图片报》报道，瓜帅上周就将自己的决定

忙碌OL午间轻松减肥小绝招

说工作忙没有时间锻炼，那你想没想过利用午休的时间找家离单位最近的健身房？青鸟健身体适能技术部总监王晓风说，对于很多上班族来说，中午健身已是时尚，只要注意好健身前后少吃多餐，锻炼不仅可以提神醒脑，塑身的效果也是相当不错

2015年首届中国体育文化与商业创新MBA论坛举行

中新网北京11月16日电昨天，“首届中国体育文化与商业创新MBA论坛”在中国传媒大学举行，本次论坛由中国传媒大学MBA学院承办。论坛围绕“新常态、新体育、新模式”这个主题，分别从赛事与文化、创新与投资等维度展开了讨论。

弗兰：想成功？曼联需要买前锋

弗兰认为，在鲁尼逐渐老去的情况下，曼联需要引进新的前锋。现年36岁的弗兰，曾在2002-2004年间为曼联效力，他认为如果范加尔想带领球队在多线取得成功的话，那么曼联还需进补锋线。＆ldquo；我认为，曼联需要再买下几名

专家推荐的适合春季健身的运动

春天，人们根据自己的身体情况进行各项锻炼，既可补充冬季寒冷所消耗的阳气，又能供奉将要来临的夏暑炎热消耗的阴津。专家认为，春炼不要选择高强度的剧烈运动，以免由于过度运动和损耗对人体养阳和生长产生不利影响。早起伸懒腰经过一夜

600182网友爆医院儿科现“丁义珍窗口” 院方称方便小孩递药x41

楚天都市报讯（记者刘毅黄士峰）在热播剧《人民的名义》中，官员丁义珍将信访局窗口设计得只有成年人腰部那么高，这种“丁义珍窗口”也随之走红。昨日有微博网友反映，在同济医院光谷院区B区儿科急诊输液室，有一个交药窗口与“丁义珍

约旦富豪：想投资英超或英冠球队

在接受《每日电讯报》采访时，约旦亿万富豪哈桑-阿卜杜拉-伊斯梅克表示，他有意购买英超或英冠球队。伊斯梅克现在是德乙球队慕尼黑1860队的主要持股人，但由于规则限定无法让他成为唯一控股人、无法按照他想要的方式重返德甲而渐

切尔西希望击败曼城签下瓜帅

切尔西准备了巨额支票，希望伦敦的充满魅力的生活方式能成为其击败曼城签下瓜帅的王牌。2012年，瓜迪奥拉曾拒绝了切尔西，但瓜帅宣布不与拜仁续约后，阿布依然对瓜帅念念不忘。目前曼城最有希望签下瓜帅，但阿布希望以世界主帅最高薪

当心！“碧柔水感防晒乳液”等6款化妆品为假冒产品

中国消费者报北京讯（记者任震宇）国家药监局近日发布关于停止销售标示名称为＆ldquo；碧柔水感防晒乳液＆rdquo；等假冒化妆品的通告。通告称，针对化妆品监督检查发现的问题，经上海市、广东省药监局调查核实，标示名称为＆l

智能化赋能礼嘉教育，御

华龙网-新重庆客户端9月26日16时讯距离2019智博会过去不到一个月时间，礼嘉智慧体验园已成为两江新区中小学生的校外研学基地。近日，来自两江新区礼嘉中学、星光学校近100名中小学生走进了礼嘉智慧体验园，开启了一堂别开

程爽晒照与玩偶比可爱嘟嘴卖萌逗乐网友(图)

中新网12月29日电昨晚，自由式滑雪空中技巧运动员程爽在微博中晒出多张自拍，照片中她拿着玩偶，时而遮住半边脸，时而嘟嘴卖萌。程爽在微博中写道：“我们两个谁可爱一些，是不是我？”网友纷纷点赞，并打趣说道“不是”、“忽略你

首期五万买澜湾商圈学府现房，劲销全城热势如红

华龙网-新重庆客户端9月25日11时讯热销全城，实力钜献。融信澜湾自金9购房节开始以来，售房部人潮不断。无论是强大的品牌实力，还是城市难得的品质人居，对客户都有着强大的吸引力，再加上购房节专场优惠的大力支持，无数客户蜂

新能源汽车更安全才有“未来”

由于频发自燃事故，蔚来汽车宣布召回其ES8车型。除了车企要加快技术进步外，国家层面也应做好监管和消费者权益保障工作。6月27日，蔚来汽车宣布，因存在电池包热失控和起火隐患，将召回部分搭载了2018年4月2日到2018年1

辽宁本溪赛区难逃重罚球迷终身＂禁场＂尚无先

篮协明日之前开罚单本溪赛区恐难逃重罚砸伤郭艾伦的水瓶或10万元“起价”虽然砸伤郭艾伦的肇事者已被抓，不过由于安保疏漏，本溪赛区恐怕免不了被中国篮协重罚。据记者了解，相关的罚单将在明日前出炉。而对于外界呼吁应当对肇事者进行

货车司机遇塞车买中700万大奖以车牌号码倍投　　

广州日报讯（记者周婉琪通讯员叶霞）日前，货车司机小胡现身顺德体彩中心兑奖，他在8月8日开奖的中国体彩“排列5”第15213期，以车牌号码“0、5、5、5、5”倍投，一举斩获700万元大奖。据小胡介绍，他当时开车

池忠国、崔仁、韩光徽回归延边＂升级＂备战中

目前延边长白山队正在海南海口进行赛季前的第一阶段备战，目前球队的人员也有了变化。征战中超引进球员已成为必须，现在已经陆续有球员来延边队试训，当然也有人离开。曾经球队的核心池忠国将从上海申鑫回归，而国产中后卫陈晓目前已经离

丁俊晖英锦赛首轮出局解释称台子不舒服无感觉

本报讯（实习记者李如意）北京时间昨天，斯诺克英国锦标赛继续进行首轮较量。中国选手丁俊晖状态不佳，以2比6负于英格兰业余选手亚当·达菲，无缘64强。英锦赛是职业斯诺克比赛中历史最悠久的赛事之一，作为比赛举办地点的约克巴比

腾讯体鹿晗晒大尺度自拍照裸露六块腹肌身材好到爆爆胸美女

鹿晗晒大尺度自拍照片在网上疯传开来，吸引了大众关注的眼球。不少网友直呼太辣眼了，到底是怎么样大尺度的自拍呢？原来是近期鹿晗和关晓彤主演的《甜蜜暴击》这部电视剧迎来开拍，剧中饰演格斗少年的鹿晗为了与剧中角色形象更加贴合也是

世界首个特高压双回环网合环运行

原标题：世界首个特高压双回环网合环运行4日3时12分，随着雄安—石家庄1000千伏交流特高压输变电工程完成72小时试运行并投入商运，世界首个特高压交流双环网——华北特高压交流环网正式合环运行。这也是雄安新区首次联结特高压

英媒：热刺冬窗欲再度求购贝拉希诺

据英国媒体《每日电讯报》报道，在求购西布朗前锋贝拉希诺未遂五个月之后，热刺希望在冬季转会窗口再度尝试签下贝拉希诺。在今年夏天，西布朗曾经四次拒绝了热刺购买贝拉希诺的请求，其中包括两次在转会期截止日的求购，西布朗主席皮尔斯

中国对新的美国农产品采购实施加征关税排除

本报北京9月13日讯记者顾阳从国家发展改革委、商务部相关方面获悉：日前美方已决定对拟于10月1日实施的中国输美商品加征关税措施作出调整，中方支持相关企业从即日起按照市场化原则和WTO规则，自美采购一定数量大豆、猪肉等农

贵州省体育局召开2017年下半年体育工作新闻恳谈会

8月3日，贵州省体育局组织召开2017年下半年体育工作新闻恳谈会，与中央驻黔及省内主要单位就如何做好贵州省代表团参加第十三届全国运动会、2017年国际山地旅游暨户外运动大会、全国运动休闲特色小镇建设工作会、第十届省运会一

三国围棋擂台赛进行先锋战日本胜韩国取开门红

广州日报讯（记者施绍宗）第17届农心杯三国围棋擂台赛首战昨天下午在重庆融汇丽笙酒店进行，日本队先锋一力辽执白中盘击败韩国队先锋白赞僖，日本队取得开门红。今天下午，一力辽会对阵中国队先锋范蕴若。本次比赛，中国队的阵容在

两球领先未赢球，恒大872天后再尝此苦涩

3月16日晚，广州恒大在亚冠联赛小组赛第三轮比赛中迎战浦和红钻，恒大在两球领先的情况下被对手顽强扳平比分，丧失了抢占小组晋级主动权的机会。而恒大上次在两球领先的情况下没有赢下比赛还要追溯到872天前的13赛季中超联赛客场

增强记忆力"七大"美食

你是否总是丢东忘西，健忘得厉害？没关系，只要吃对了食物，把营养补足，“过目不忘”的本事自然复原!1.卷心菜：卷心菜中富含维生素B，能有效地预防大脑疲劳，从而起到增强记忆力的作用。2.大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食

史上最有效的十大健腹动作

踩单车动作·踩单车动作是针对腹直肌（即“六块腹肌”）和斜肌（即腰部）最好的健身动作。正确的动作做法是：1．仰面躺在地板上，两手交叉抱在头后；2．两膝向胸部收，把两肩胛骨提离地板，但不是拉动脖子；3．伸直左腿，与地约成45

上班族的自行车健身法

有氧骑车法：以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时要注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处，对减肥也有特效。强度型骑车法：首先是要规定好每次的骑行速度，其次是规定自己的脉搏强度来控制骑速，这样可以有效地锻炼人的心血

预防血栓，试试踢毽子

踢毽子不仅是一项娱乐活动，并且对身体也是非常有益的。据第二炮兵总医院骨科副主任医师王长江介绍，踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主，主要是用下肢做接、落、跳、绕、踢等动作来完成，能使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分得到锻炼，增强

夜间有氧运动助你修身

塑身操一动作：仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下（膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力）；在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。PS：一开始停止的时间约15~30秒即可，逐渐的把时间拉长到2

陀螺运动健身

陀螺，也作陀罗，闽南语称作“干乐”，英文称之为“spinning top”，日本语中以“独乐”表示，称为“KOMA”。传统古陀螺大致是木或铁制的倒圆锥形，现代已有各式各样的材质与形状出现。陀螺的定义（各方解释汇总）◆国语

男人健身后快速恢复的饮食

人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，含有成酸元素较多，在体内代谢后形成酸性物质，可降低血液、体内的PH值；蔬菜、水果等含有K、Na、Ca、Mg等元素，在体内代谢后生成碱性物质，能

男士锻炼性感腹部三级跳

不少白领男士都早早地变得大腹便便，刚三十出头小肚腩就找上门来，唉，没法儿不头疼。其实，不是每个人都能够拥有标准的健美身材，但是可以通过一点一滴的努力，让自己更运动、更性感，让流畅的线条、健康的形象与阳刚的面孔一起，组合

健美运动必知技巧与常识

很多人梦想拥有一身漂亮的肌肉。于是，有空就到健身房苦练，但效果却并不明显。其实，想练就一身肌肉并不难，除了坚持训练，持之以恒，还有不少健身技巧要掌握，初学者更应注意一定要在专业教练的指导下练习，避免肌肉拉伤。锻炼时间最好

情侣放电激情瘦身10法

人类行为学家发现，两个人的距离在50cm以内时，人体内会产生一种细微的生物电流，这种电流会刺激人体的中枢神经系统，并使人感到愉快，锻炼效果也会提高15%。所以，有一个训练伙伴是一个明智的选择，尤其是一位异性（异性相吸嘛

利用意念的健身更有效

健美训练中最关键的却不是这些方面，而是如何将意念和目标月几紧密相联，即意念的运用问题。这是韦德健美法则中最为重要的内涵，运用得当，肌肉在很大程度上朝肴训练者所期待的方向发展。本文所以要谈谈这个问题，是希望大家能更好地掌控

跑步时上气不接下气？可能是你用错了“呼吸方法”

高飞每天清晨都要到运动场上跑步，最近他挺纳闷：“为什么我跑一会儿就上气不接下气，而人家就没事呢？”后来，一起锻炼的运动员朋友找到了高飞的症结，原来他跑步时的呼吸方式不对——光用鼻子呼吸，而忽视了嘴的参与，其实，跑步时呼吸

广厦开启魔鬼3连客：辽宁北京四川都不是善茬儿

本报讯今天，浙江广厦男篮即将迎来“魔鬼三连客”的第一站，客场挑战辽宁队。此前，广厦悄无声息攀到积分榜首位，成为半程冠军，那这支年轻的队伍是否真具备领头羊的实力，接下来的三场客场比赛（将先后面对辽宁、北京和四川）将是最好

咸阳市纪委原书记、监委原主任权王军被双开

日前，经中共陕西省委批准，陕西省纪委监委对咸阳市委原常委、市纪委原书记、市监委原主任权王军严重违纪违法问题进行了立案审查调查。经查，权王军违反政治纪律，对党不忠诚、不老实，政治品行恶劣，以极端方式对抗组织审查，不按规定参

库里单赛季三分球刷记录超魔术师职业生涯总和

本报讯 NBA常规赛北京时间昨日继续进行，主场迎战尼克斯的勇士在第一节就确定了比赛的基调，最终以121比85大胜。库里依旧是勇士的功臣，他出场28分钟，在三分线外13投8中，得到了全场最高的34分还有6篮板4助攻。本场比

81岁美国老人遭遇彩票诈骗难接受现实自杀身亡

美国一位81岁高龄的老人，于数日前自杀身亡。据悉，这位老年痴呆症患者生前曾遭到多次彩票电话诈骗。上当后，以为自己会中200万美元大奖的他，将全部的积蓄都汇给了诈骗团伙。老人无法接受现实，开枪结束了自己的生命。美国联邦商务

《素人特工》曝光“态度版”剧照喊出年轻宣言

将于7月12日上映，由袁锦麟执导的动作喜剧电影《素人特工》6月28日发布一组热血十足的＆ldquo；态度版＆rdquo；剧照。正牌特工米拉＆middot；乔沃维奇，带领王大陆、张榕容、许魏洲、刘美彤四位＆ldquo；素人

21条生活细节全面维护心脏健康

如今，心脏病与中风的发病率正呈上升趋势，严重危害着人们的身心健康，因而预防这些疾病的发生已经变得刻不容缓。那么，究竟哪些方法能够　有效地防治心脏病与中风的发生呢？1每天骑自行车20分钟德国的研究人员让100位患有轻度心绞

冬季健身,嘴不宜张太大

冬季参加体育锻炼，可以预防各种疾病的发生。但专家提醒：冬季进行体育锻炼时，嘴不要张太大，尽量采用鼻腔或口鼻混合式呼吸方法。专家介绍说，从卫生的角度来说，冬季锻炼用鼻呼吸比用口呼吸好。如果运动比较剧烈且负荷量较大，用鼻腔呼

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