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海马丘比特武汉地铁内饰樱花图乘客却说像桃花植物专家：艺术加工后确实走了样仙剑奇侠传五激活码

图为：市民乘坐樱花地铁楚天都市报讯（记者潘锡珩实习生李添一）3月20日，武汉地铁官微发布消息称，为了迎接武汉樱花季，地铁6号线上线了一辆樱花地铁，并且只在樱花盛开的季节运行，引发不少乘客关注。不过也有乘客指出,车内图饰

逆天！詹姆斯欧文得分双41 骑士客胜勇士扳回一城

中新网6月14日电北京时间今天上午，NBA总决赛继续进行，骑士客场以112-97战胜勇士，将总比分扳成2-3。全场比赛库里25分7篮板4助攻，汤普森37分。骑士队詹姆斯41分16篮板7助攻，欧文24投17中同样得到41

国家文物局局长：良渚是见证中华5000多年文明的重要文化遗址

当地时间2019年7月6日10时42分，中国良渚古城申遗成功。国家文物局局长刘玉珠在第43届世界遗产大会现场代表中国政府发言中表示，良渚古城遗址是中国20世纪的重大考古发现，是见证中华5000多年文明的重要文化遗址，今

6旬大爷一次放纵罹患艾滋病自创健身操劝导病友

台海网12月02日讯（海峡导报记者朱黄梁张磊）去年3月份，他被诊断出艾滋病，一度沮丧颓唐，觉得生无可恋。一年来，他的脸庞因吃药逐渐消瘦，但内心那把对抗磨难的尖刀，却被磨得更光亮和坚韧。“过好每一天，多帮一些人，回

圣诞将至，曼城球员探望医院病人

在孔帕尼的带领下，曼城俱乐部男足和女足队的队员们在当地时间周三下午来到了曼切斯特皇家儿童医院进行探望，并参观了医院是如何对病人们进行专业护理的。来到医院后大家便分为几个不同的组进行活动，队员们给医院里的年轻人们准备了礼物

工地萌娃净利润是碧桂园三倍中海依然保持最赚钱房企泷泽萝拉种子迅雷下载

作为地产行业的利润之王，中海地产（00688.HK）正面临着如何确保规模与利润平衡发展的考验。2016年，在房企规模普遍迅速增长的行情下，中海地产的销售额增长16.6%达到2106亿港元（约合1866.34亿元人民币），

2017年奉贤区校园足球精英训练营暑期集训开营

为进一步提高奉贤区校园足球精英训练营营员的技术技能水平及生活自理等综合能力，提升效能促进教练团队训练的科学性，逐步完善足球精英训练营训练机制，8月22日至29日，区校园足球精英训练营赴江苏常州进行暑期集中封闭训练。8月2

土媒：上港2200万欧欲打包范佩西+纳尼

据土耳其媒体《自由报》爆料，中超上海上港欲从土超豪门费内巴切打包双星范佩西、纳尼。上港将为他们付出共计2200万欧元转会费，并向两人提供500万欧元的高额年薪。该媒体同时强调，买家不是今夏以1300万欧元从贝西克塔斯带走

性功能障碍怎么办藏獒相继死亡养殖场老板向临近公司索赔70万元宇宙文明

楚天金报讯（记者方历娇）郭老板在新洲养殖藏獒，可突然有藏獒相继死亡。郭老板认为其藏獒生病、死亡，系邻近棉业公司生产时排放的绒尘污染所致。为此，郭老板将这家公司起诉到法院，请求判令该公司赔偿经济损失71.9万元。记者昨日

刘语熙晒与内德维德合影网友:千万别穿尤文球衣

中新网9月6日电今天下午，央视体育频道主持人刘语熙在微博中晒出了与捷克球星内德维德的合影，并问到：“你们想他了吗？”网友看后表示：“看第一张还以为是蜡像呢，”还有网友拿“乌贼刘”开玩笑道：“千万别穿尤文图斯的球衣。已经

北京副总否认周鹏传言:莫名其

周鹏去向未定新京报讯（记者田欣欣）几天前，广东队球员周鹏在微博中晒出了一张2006年的旧照，似乎在缅怀过去。此外，他还在和网友的互动中暗示自己和球队续约不顺：“太多事情了，我也控制不了。”昨日，周鹏再次发出微博表示，“感

冬季室外步行健身小贴士

冬季在室外步行其实是件很爽的事情，只要一些小小的贴士，你就可以安全而温暖地尽享这一独特的乐趣。走路也许是世界上最容易坚持的运动了，它给你身体带来的好处是不言而喻的，不但可以帮助你减重，还能改善身体循环，加强平衡性、灵活性

周最佳：蜂王沃克力压詹姆斯库里一霸统治西部

中新网3月15日电据NBA中国官网消息，上周东西部最佳球员正式公布，黄蜂的肯巴-沃克和勇士的斯蒂芬-库里分别当选。沃克上周带领黄蜂取得了4战全胜的战绩，得到东部第二高的场均27.8分，以及东部第十的6.8次助攻和5个篮

CUBA华侨大学完胜清华晋级4强对阵北大

视频加载中，请稍候... 自动播放 play华侨60-54清华play清华众将难掩泪水向前向后华侨大学战胜清华晋级4强新浪体育讯　北京时间5月28日，CUBA男篮1/4决赛第四场，华侨大学以60-54战胜清华大学，

传皇马已接触克罗地亚新星的经纪人

据西媒《阿斯报》报道，皇马已经与18岁的克罗地亚球员克里奇（Ante Coric）的经纪人接触，银河战舰希望与这位效力萨格勒布迪纳摩的中场提前签下加盟协议。媒体称皇马已经与球员经纪人接触，并排除球探考察克里奇，不过尚未提

震撼股四头肌的最佳方法大介绍

李·哈尼先生，震撼股四头肌，刺激肌肉增长的最好方法是什么？李·哈尼：要想股四头肌获得新的增长，推荐你使用下述震撼性训练计划。我在准备奥林匹亚先生比赛的3～6个月里，总使用这一计划，它对我似乎具有一种魔力。开始正式组训练前

哑铃飞鸟是锻炼什么的

有不少人会不断探索、学习新东西，希望充实自己，也希望能挑战自我，比如在运动健身界，除了我们常规性，比较了解的运动项目之外，有很多高难度动作，或者说有不少我们根本不了解的动作，使健身者再一次提升个人运动强度与效果。比如哑铃

坐椅健身简单有奇效

一、坐在椅上，双手平伸，慢慢弯腰，接触脚尖，再回复原状。重复此动作10次。二、将坐椅贴近工作台或办公桌，收腹，肚脐内吸，脊柱直立。三、将一支铅笔平放于坐椅左侧地上，伸左手、弯腰向左侧慢慢捡起铅笔，坐姿复原。重复做5次。然

步行最简单最有效的运动

步行是人天生就会的运动，它简单而不需要太多的技巧，并且长期坚持可以达到十分有效的健身目的。时下步行运动越来越受到上班族的青睐，因为这项运动实在太适合他们了。步行究竟有哪些益处？1、锻炼下肢肌肉。上班一族由于总是坐着不动，

微调小习惯瘦身大效果

在路上观察，会发现很多女生的站姿都是很不标准的“不良站姿”。不要小看这个问题，不良站姿不仅影响仪态，久而久之还会造成肥胖。因为不正确的姿势会让肌肉失去力量与平衡，影响到人体身型。脊椎歪斜还会让血液及淋巴循环不畅，从而降低

三大男星的健身之道！

健身无道――张丰毅在演艺界，健身之首当属张丰毅。但在采访他时，我还是颇费了一番思量，不知道他对这样的采访有无兴趣，因为我深知他那一演戏就两眼放光、一上运动场就精神抖擞、一聊闲事就满脸不耐烦的脾气。这不，刚一说到健身，他就

运动黄金时间动一下顶十下

人体有一定的生理节奏，如果你的锻炼能与这些节奏相一致，那么不仅能使锻炼更有效，而且也能使锻炼更轻松。上午6∶00～9∶00适宜：跑步、散步、射箭、投掷、航海、冲浪、划船及踢足球。理由：因为此时间段人体体温较低，关节和肌肉

坚实强壮的臀肌这样练就！

臀部是健美训练中很重要但又经常被忽视的一部分肌肉。原因很简单：自己不容易看到!这不意味着我们可以不重视臀肌的训练，因为它在展示背部时处于背与腿之间，起着衔接的作用。臀肌的强壮坚实与否别人可是看得到的!臀肌的主要训练方式是

窝在家用家具减肥更胜健身房

动作一：站姿，两脚分开一前一后，然后双腿屈膝，再站起来，重复20次以上。动作二：站姿，把其中一条腿放在鞋柜上，侧身，用相反方向的手去抓放在鞋柜上的脚，可帮助修饰大腿内侧的肌肉线条。动作三：站姿，把其中一条腿放在鞋柜上，身

真男人竖起你的脖子来

单手侧压颈屈伸起始姿势：一手按头右侧，另一手叉在左侧腰间。坐立均可。动作过程：按在头右侧的手用力把头向左侧推压，而颈部则用力顶住，不让轻易压倒，但逐渐被压倒。然后，颈部用力把头向上向右抬起，而右手则用力压住头部，不让其轻

告别虎背熊腰只需要十秒

无意中转身，看到自己自己越来越多赘肉，看起来像男人那般厚实的背部有没有被自己给吓了一跳？别担心，马上教你快速瘦背部的减肥妙招。只需10秒钟，帮你击退难看的虎背熊腰。10秒钟快速见效瘦背法，帮你击退虎背熊腰背部是随着年龄的

为有型男人精选的健身装备

这个“体力活”美其名曰“塑形”，不过这可不比早前的那些活计，穿着装备马虎不得。脱下西服摘下领带现原形后，更要讲究些，才不失在办公室里精心打造的“绅士模样”。想想看：他正练到汗流浃背，呲牙咧嘴，又穿得邋遢不成体统……仿佛一

OL 3个呼吸运动法锻炼颈椎

炎炎夏日里，为了散热，人的毛孔经常处于开放状态。进入秋天后，天气突然变冷，风寒就容易通过颈部的毛孔入侵，使肌肉紧张僵硬，进而引起颈部小关节紊乱，引起颈椎病发作。特别是早晚气温低，晨练出汗后毛孔扩张，晨练所穿衣服又很单薄，

极限跳伞的极限之美

跳伞的升空方式很多，最早是从热气球上跳伞，然后发展为飞机跳伞、伞塔跳伞、牵引升空跳伞，当今喜爱冒险运动的人们又发明了从悬崖和摩天大厦跳伞等。目前跳伞项目除了传统的特技、定点、空中造型、空中踩伞等项目外，又新增添了空中自由

瘦身健美十误区，你知道吗

误区一：不吃早餐有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康。误区二：固定食谱这样做固然减少了许多东西的摄入,但久而久之会使身体缺少全面的营养成份，有害无益。误区三:高

多学一点多瘦一点

●“GI” 食物吸收的速度才是减肥的关键。你在选择食物的时候，不但要看它的热量，更要看它的含糖指数，也就是“GI”。　GI的高低跟食物所含的热量没有直接的关系，而是跟它所含蛋白质量与纤维量有关。蛋白质或纤维含量越高的食物

想健身养生请放风筝

每逢春季来临，草长莺飞，在郊外总有不少人放风筝。放风筝是一项有益于身心健康的运动，它既能锻炼身体，又是一种极佳的养生之道。将放风筝作为一种康复疗法，古已有之，史书《续博物志》上有“放风筝，张口仰视，可以泄热”之说。人们踏

吃4种食物养胃很有好处

下面，小编教大家秋季健康养胃的小方法，让肠胃不再闹别扭，赶紧收藏起来吧！第一步，要纠正不良的饮食习惯多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜，

三日苹果减肥法帮你减5斤

网上风行的三日苹果减肥法受到了不少年轻女性的热烈追捧，然而，事实又是怎样呢？三日苹果减肥法真的有那么神奇的效果吗？“我已经实行了一次三日苹果减肥法，真的一次能减掉5斤呢！而且小肚子也没那么鼓了！”办公室白领林丽（化名）喜

注意常见蔬菜的十个错误吃法

1、经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。2、胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，

上班族应该如何养胃，来场保“胃”战

影响胃健康的因素工作压力大现在的上班族，每天身处钢筋水泥的建筑、环境密闭的空间，再加上紧张忙碌的工作，无不面临巨大的精神压力。往往情绪不良会引起肾上腺激素分泌增多等一系列人体内环境的变化，并使胃黏膜的血液供应和胃酸分

健身挂起一阵“悬吊风”

目前，在健身俱乐部的主要消费人群以办公室白领为主，据不完全统计，办公室白领超过80%的人颈椎或腰椎有问题。这类人群在锻炼的时候，除了增肌或减脂外，更希望让自己的身体更健康。颈腰椎问题主要由于长时间的静坐少动的生活方式，以

十种营养食物有助肌肉增长

1、三文鱼：6盎司（170克）的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。（皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。）富含欧米伽-3脂肪

太极拳治疗阳痿妙法

阳痿，现多称为勃起功能障碍，主要指成年男子性交时，阴茎不能勃起，或勃起不坚，或勃起不久，无法进行正常性生活的病证。阳痿是临床上最常见的男性功能障碍疾病，分为功能性阳痿和器质性阳痿两种。功能性阳痿是身体器官并没有发生器质性

通常跳健身操一个月瘦几斤

　健身操对很多朋友来说想必不再陌生，由于其与有氧运动的特点相符合，所以通常被誉为作为有氧运动作为减肥瘦身的方法。与其他减肥方式相比，跳健身操减肥具有安全无副作用等诸多方面的优点，所以这也是健身操减肥受欢迎的重要原因及重要

专家支招冬季健身ABC

为了让读者朋友们对冬季健身有一个基本的认识，记者特地在健身教练的帮助下，制订三套针对不同人群的有氧健身计划，以供参考。专家说法冬季健身运动室内比室外好据市一院门诊主任郜燕介绍，人的最佳健身时间应该是在下午，而冬季健身最好

7大食物：减肥中的禁忌

1.西点西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。2.油条油条的脂肪十分高，就好像中式薯

7种运动既长智慧又减肥

活动1 健走许多上班族时常抱怨因工作时间长和忙碌，而没有闲暇做运动。作为一项简单有效的心肺练习，健走比普通的行走来得更有效果：心率提高13%，大脑获氧量至少增加5%。健走还可以平衡手和脚的协调，增强身体的支配能力。健走建

健身后要科学饮食

人在健身运动后，应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。许多人在剧烈健身（健身产品，健身资讯）运动（运动产品，运动资讯）后常有肌肉发胀、关节（关节产品

学习水中有氧健身

一提起水中健身,许多人就会简单地认为是游泳,其实水中健身操与单纯的游泳还是有很大的区别。游泳是一项全身性的运动,对人体非常有益,但它对运动者水性要求较高,对那些不识水性及水性较差的人来讲,只能是望水兴叹了；而水中健身操是

甘薇产后一个月恢复身材重回S曲线这么做

不只甘薇，很多女星都在产后迅速瘦身，回复苗条身材，并没有很多准妈妈担心的产后身材走形那么可怕。其实产后减肥瘦身是有诀窍的，恢复S曲线身材很简单！1、母乳喂养减肥效果好其实母乳喂养减肥效果非常好。每天亲喂体6公斤重的宝宝来

实用陈醋清肠排毒减肥法

现代科学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸。服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和某些毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。应用食疗治疗习惯性便秘，不仅有效，而且没有毒副作用。如在每餐

如何选择适合自己的增肌方式

在提到重量训练原则之前，大家需要知道几个经常用到的专用名词，如下：反复RM：为Repetition Maximum的缩写，指单一肌肉一次收缩所能够产生的最大肌力，而通常亦指某一肌群收缩一次能够抵抗阻力的最大肌力。组数SE

夏季户外运动你该注意什么

在夏季进行户外运动，有一些很容易被人忽视的细节，如果不注意，会引发严重的后果。下面的文章是根据本人的一些经验并结合深圳周边山野的一些实际情况，纯粹是个人心得，不具备专家和医生的医疗指导作用，仅供大家参考。由于是业余爱好者

买护腿要挑伸缩性好的

护腿的功能可多了，它能保持体温，促进血液循环，支撑受伤的关节、肌腱、韧带，防止擦伤、筋骨挫伤、扭伤、抽筋等，还能美化腿部曲线。市面上卖的护腿制作工艺都差不多，挑选时主要看三个方面：首先要看护腿的压迫、支撑效果是否合适。压

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